Home ข้อคิด อย่าจมกับความทุกข์เลย ให้โอกาสให้ตัวเองมีความสุขบ้าง

อย่าจมกับความทุกข์เลย ให้โอกาสให้ตัวเองมีความสุขบ้าง

1. ทำสิ่งที่ควรทำมีหน้าที่อะไร รับผิดชอบอะไรอยู่ก็ทำให้ดีที่สุด อย่ าปล่อยตัวปล่อยใจให้เลื่อนลอย

อย่ าทิ้งหน้าที่ของตนเอง ยิ่งทุกข์มากเท่าไหร่ ยิ่งต้องตั้งใจทำงานให้ดี ขยันสุดๆ

พัฒนาตัวเองสุดๆ เอาจิตใจจดจ่ออยู่กับการงานของเราให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

2. ทำตนให้มีแสงสว่างในตนเองเมตตาให้มากๆ เห็นแก่ตัวให้น้อยๆ คิดถึงคนอื่นมากๆ คิดถึงตัวเองน้อยๆ

เมื่อคิดถึงคนอื่นมาก เราจะโกรธเกลียดน้อยลง อภัยได้ง่ายขึ้น เข้าใจเหตุผลของผู้อื่นง่ายขึ้น จิตใจก็จะเบา และมีความสุขกว่าเดิม

3. พูดแต่สิ่งดีๆอย่ าพูดสิ่งทำลายความหวัง อย่ าทำให้ตัวเองรู้สึกหดหู่ อย่ าคิดว่าตัวเองไม่มีค่า อย่ าโทษคนอื่น อย่ าโทษตัวเอง

อย่ าโทษฟ้าโทษดิน แต่ให้ยอมรับว่าสิ่งนี้ได้เกิดขึ้นแล้ว ทำความเข้าใจ ให้อภัย และวางแผนชีวิตเพื่อจะก้าวเดินต่อไป

4. ฝึกมองด้านดีๆ ของชีวิตเมื่อความทุกข์มาเยือน เราก็ต้องสร้างแสงสว่างให้เกิดขึ้น จงมองโลกให้มันสว่างไสว

มองข้อดีของตนเอง มองข้อดีผู้อื่น พูดให้กำลังใจคนอื่น พูดให้กำลังใจตนเอง ดีใจกับคนอื่น ใจดีกับตนเอง

มองอะไรในด้านที่บวก เก็บเกี่ยวกำลังใจที่ผ่านเข้ามา และสนุกกับชีวิต ทำสุขภาพจิตให้เบิกบานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

5. ท่องไว้เลยว่า “ไม่มีอะไรที่จะอยู่กับเราไปตลอด”ไม่ว่าจะเป็นผู้คน สิ่งของ ชื่อเสียง

หรืออำนาจวาสนา เราเป็นเพียงคนตัวเล็กๆ ที่เกิดมา เป็นแค่คนที่อยู่บนโลกเพียงชั่วคราว

อย่ าไปจริงจังกับชีวิตมากมาย คนเรามีผิดได้ พลาดได้ ล้มได้ก็ลุกได้ ลุยให้เต็มที

ทำให้สุดแรง แต่พอจบแล้วก็เรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งนั้นลง ทั้งเรื่องเงิน เรื่องงาน เรื่องความรัก หรือเรื่องอะไรก็แล้วแต่

ทุกเรื่องราวก็ใช้หลักการเดียวกันคือ สร้างเหตุให้เต็มที่ แล้วปล่อยวางในผลลัพธ์ หมายความว่า ถึงเวลาทำก็ทำให้ถึงที่สุด

เมื่อทำดีที่สุดแล้ว แม้อะไรจะเกิดขึ้น ก็ยอมรับด้วยความเข้าใจว่าเราได้ทำเต็มทีแล้ว และไม่ควรเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ความทุกข์ใจ เสียใจ หรือความผิดหวังในชีวิต เป็นสิ่งที่เราไม่อาจหลีกเลี่ยง อย่ างไรก็ตาม ถ้าเราพย าย ามสร้างกำลังใจให้ตัวเอง

พย าย ามรักษาฐานที่ตั้งของชีวิต ทำสิ่งที่ควรทำอย่ างต่อเนื่อง

ไม่ว่าชีวิตของเราจะเกิดปัญหาอะไร อุปสรรคจะยิ่งใหญ่แค่ไหน มันย่อมผ่านพ้นไปได้ในที่สุด

“ถ้าอย ากมีชีวิตใหม่ ก็ต้องกัดฟันลุกขึ้นมาทำสิ่งใหม่”มันอาจไม่ง่ายนัก แต่เราก็ต้องฝืนใจทำ อย่ าปล่อยให้ชีวิตจมอยู่ในมุมอับเฉา

นานเกินไป เพราะความสุขนั้นใกล้แค่เอื้อมมือคว้า เพียงแต่เราต้องรู้จักเปิดโอกาสให้ตัวเองบ้างก็เท่านั้นเอง

ที่มา : จันทร์เจ้า

Load More Related Articles
Load More By admin01
Load More In ข้อคิด

Check Also

ผู้หญิงฉลาด ดูไม่ยาก ส่วนใหญ่มักมี 10 ลักษณะแบบนี้

สังคมทุกวันนี้ ดูย ากว่าใครรู้จริง หรือแกล้งทำเป็นรู้ว่ … …