เขียนไว้ดีมาก “จงปล่อยวางสิ่งนี้ แล้วชีวิตจะมีความสุข”

1. ทิ้งความ พ ย า ย า ม ที่จะควบคุมทุกอย่าง

ทุกคนล้วนชอบให้ทุกอย่างเป็นไปได้ดั่งใจตัวเอง ชอบให้ทุกอย่างเป็นไปตามแผนอยู่ในความควบคุม แต่พอมันไม่เป็นไปตามที่เราต้องการก็หงุดหงิด อารมณ์เสีย เพราะว่า

ตั้งความหวังไว้มาก ยิ่งหวังมากก็ยิ่งทุกข์มากเมื่อผิดหวังเพราะฉะนั้น ปล่อยวาง ทำให้เต็มที่ ผลจะออกมาเป็นอย่างไรก็รับมันซะไม่มีอะไรที่เราควบคุมได้หมดจริงๆ หรอก

2. ทิ้งอดีต

อดีต คือประสบการณ์ที่ผ่านมากแล้ว กลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้ไม่ควรเป็นสิ่งที่มารบกวนความสุขของคุณในปัจจุบัน เลือกเก็บไว้เฉพาะอดีตที่ทำให้เรามีความสุข ส่วนอดีตที่ แ ย่ ๆ ก็เก็บไว้สอนใจให้เป็นบทเรียน เพื่อวันหลังจะได้ไม่ผิดพลาดอีก และปล่อยวางมันไปบ้างก็ได้

3. ทิ้งความอิจฉา

เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ มันจะดีก็ต่อเมื่อ มันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณในการแข่งขัน และ พัฒนาตัวเองแต่มันจะเริ่มไม่ดีถ้าความสำเร็จของคนอื่นทำให้คุณรู้สึกอิจฉา แบบนี่จะทำให้คุณทุกข์เอง

4. ทิ้งการทำงานที่มากเกินไป โดยเฉพาะ OT

เพื่อหน้าที่การงาน เพื่อเงิน เพื่อภาระค่าใช้จ่ายต่างๆ ทำให้หลายคนต้องขยันทำงานมากขึ้น มากเกินกว่าที่คนๆหนึ่งจะรับไหวการทำงานหนักแบบไม่ลืมหูลืมตานี่ไม่ควรเลย เพราะ สุดท้าย

เมื่อคุณสำเร็จจริงๆ คุณจะเสียดายในหลายๆ อย่างที่คุณเสียไป และเอากลับคืนมาไม่ได้ อย่างเช่น เวลา หรือ ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัว การรักษาสมดุลระหว่าง งาน และ การใช้ชีวิตถือเป็นความฉลาดอย่างหนึ่งในการดำรงชีวิตของคุณ

5. ทิ้งสายตาที่คนอื่นมองจ้องมา

ไม่มีใครเก่งไปทุกเรื่อง การที่ต้องมานั่งกังวลว่าเราไม่เก่งเหมือนคนนั้นไม่ฉลาดเหมือนคนนี้ ทำอะไรก็ผิดๆถูกๆไปซะทุกเรื่อง กลัวไม่ถูกต้องในสายตาคนอื่น กังวลว่าคนอื่นที่มองเข้ามาหาเราเขาจะคิดยังไงมันทำให้คุณไม่มีทางมีความสุขได้เลย ปล่อยวาง และยอมรับในธรรมชาติของตัวเองเถอะ เราก็คนๆหนึ่งดีที่สุดในแบบที่เราจะเป็นได้ก็พอ

6. ทิ้งการโยนความผิดให้คนอื่น

หลายๆ คน เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น จะต้องหาคนมารับผิดชอบให้ได้ต้องโทษนู่น โทษนี่ ตลอดเวลา เปลี่ยนจากแบบนั้น มาเป็นการนั่งมองที่ปัญหาและ หาทางแก้ปัญหานั้นจะดีกว่า ไม่ต้องไปโทษใครให้เสียมิตรภาพดีๆไปด้วย

7. ทิ้งการบ่นตลอดเวลา

แทนที่จะบ่น ตำหนิ เรื่องไม่ดี ที่ไม่ได้ดั่งใจเราตลอดเวลาเปลี่ยนมุมมองใหม่ เป็นการตั้งสติ มองว่าปัญหานี้เกิดจากอะไร และแก้ไขอย่างไร เพราะ ไม่ว่าคุณจะบ่นเท่าไร ปัญหามันก็ไม่หายไปหรอกเอาเวลาไปโฟกัสกับการแก้ปัญหาจะดีกว่า แบบนี้คุณจะมีความสุขขึ้นเยอะเลย

8. ทิ้งความเชื่อที่ว่าคุณไม่มีความสามารถ

บางคนมักมีความเชื่อที่ว่า เราทำนู่นไม่ได้ ทำนี่ไม่ได้ เราทำได้แค่นี้แหละจำได้ไหมว่าตอนเด็กๆเราก็เคย ปั่ น จั ก ร ย า น ไม่เป็นมาก่อน

ลองผิดลองถูก ล้มลุกคลุกคลานตั้งกี่รอบ กว่าจะปั่นได้ ทุก ๆ อย่างย่อมมีการเรียนรู้ มีเวลาในการพัฒนาและเติบโตของมันอยู่เสมออย่าคิดว่าเราทำอะไรไม่ได้ เพียงเพราะเรายังไม่เคยลองทำมัน

9. ทิ้งเพื่อน แ ย่ ๆ

มีคำกล่าวที่ว่า ในอนาคตอีก 5 ปี ข้างหน้า คุณจะมีชีวิตเป็นอย่างไรให้ดูจาก 5 คน ที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยมกาที่สุด หลายๆคนไม่รู้ว่า คนเรานั้น

ได้รับอิทธิพลจากคนรอบข้างค่อนข้างสูง เพราะฉะนั้นอยากเป็นคนแบบไหน การคบเพื่อนคือเรื่องสำคัญ ถ้าเพื่อนดีคุณก็ดีไปด้วย ถ้าเพื่อนไม่ดี คุณก็พลอย แ ย่ ไปด้วยนั่นเอง

10. ทิ้งความไม่กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง

หลายๆ ครั้ง แม้สถานการณ์ปัจจุบันมันจะ แ ย่ แค่ไหน คนเราก็ไม่อยากที่จะเปลี่ยน กลัวที่จะเปลี่ยน เพราะกลัวสิ่งใหม่ มากกว่าแต่คุณหารู้ไม่ว่า บางที่สิ่งใหม่มันอาจจะดีกว่าสิ่งที่คุณเจออยู่มากมายก็เป็นได้ เพราะฉะนั้น กล้าที่จะเปลี่ยนเถอะ

ที่มา : bitcoretech