Home ข้อคิด 7 วิธีคิดและมองโลกแง่บวก ทำให้ผู้หญิงดูดีมากขึ้น

7 วิธีคิดและมองโลกแง่บวก ทำให้ผู้หญิงดูดีมากขึ้น

หลายคนคงคิด อย ากหันมาเปลี่ยนแปลง ตัวเองให้ดูดีกว่าเดิมกัน แต่สิ่งสำคัญที่จะทำให้เราเป็นคนใหม่อย่ างยั่งยืนที่สุดนั่น คือ การเริ่มต้นเปลี่ยนจากข้างในจิตใจ เราปรับทัศนคติวิธีคิดมองโลกในแง่บวกวันนี้เรามีวิธีง่าย ๆ สำหรับสาว ๆ ที่อย ากสวยเปล่งประกาย จากข้างในมาฝากกัน

1.คิดใหม่ มองโลกในแง่บวกมากขึ้น

สาว ๆ เคยสังเกตตัวเองกันมั้ย การเป็นคนชอบมองโลกในแง่ร้ า ย เอะอะ ก็คิดด้านลบตลอดอย่ างเช่น พอมีอุปส รรคเข้ามา ก็มั วแต่คิดว่าทำไมเรื่องแ ย่ ๆ ต้องเกิดกับเรา ทำให้เราจ มอยู่กับปัญหา

หาทางออกไม่เจอเลย ฉะนั้น ควรเปลี่ยนความคิดของเราก่อน ทุกคนบนโลกล้วนมีปัญหาและอุปส รรคเข้ามาเป็นบททดสอบด้วยกันเสมอ แต่ถ้าเราผ่านมันไปได้ก็จะพบความสุขที่แท้จริง รออยู่พอคิดบวกแล้วก็จะมีพลั งในการต่อสู้ชีวิตต่อไป

2.ปล่อยวางให้เป็น

เคยมั้ยที่บางครั้ง เรารู้สึกหงุ ดห งิ ด กับสิ่งต่าง ๆ ที่เราควบคุมไม่ได้ เช่นความคิดแ ย่ ๆ ของคนอื่นทางที่ดีเราต้องเรียนรู้ ที่จะป ล งดีที่สุดรู้จักปล่อยวาง เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ชีวิตเรามีความสุขเพิ่มขึ้น

3.ใบหน้ามีรอยยิ้มอยู่เสมอ

การยิ้มจะทำให้ เรามีความสุข และหลั่ งส ารแห่งความสุขออกมา จะช่วยเปลี่ยนอารมณ์และช่วยให้หายเครี ย ด ได้ สาว ๆ ที่มีรอยยิ้มก็ย่อมดูมีเสน่ห์ และเป็นมิตรมากกว่าสาวๆที่หน้าบึ้ ง ตึ ง อยู่ตลอด

นอกจากนี้การยิ้ม ยังเป็นการกระจายความสุขให้คนอื่นๆ บรรย ากาศรอบตัวก็ดีขึ้นแล้วยังช่วยให้หน้าผ่องใสมาจากข้างในรู้เช่นนี้แล้ว ก่อนออกจากบ้ า นอย่ าลืมฝึกยิ้มหวาน ๆ ให้ตัวเองบ้ า งนะ

4.ให้อภัยตัวเองเสมอ

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบทุกอย่ าง ทุกคนล้วนทำผิ ดพล าดกันได้ เราให้อภัยความผิ ดพล าดของคนอื่นได้แต่กลับไม่ยอมให้อภัยตัวเอง เพราะมัวแต่ไปคิดถึงความผิ ดพล าด จนทำให้จิตใจไม่สดชื่นแจ่มใสจง

ระลึกไว้เสมอว่า เรื่องผ่านไปแล้วไม่สามารถที่จะย้อนไปทำอะไรได้ ดีที่สุดก็คือ เรียนรู้และยอมรับมันและไม่ทำพล าดเป็นครั้งที่สองอีก

5.พูดให้น่าฟัง

ควรฝึกพูดด้วยโทนเสียง ที่น่าฟังถูกกาลเทศะให้เป็นนิสัยใช้เสียง ผ่ อ นหนักผ่ อ นเบา ให้เหมาะสมกับสถานการณ์บรรย ากาศที่ตึ งเครี ย ด อยู่ก็จะผ่ อ นคล าย เพื่อนร่วมงานก็จะรับฟังความเห็นช่วยกันแก้ปัญหางานก็จะลุล่วงมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่วนตัวเราเองก็จะไม่ห งุ ด ห งิ ดจนไมเก ร น ขึ้นด้วยนะ

6.นั่งสมาธิก่อนนอน

เราอาจเจอเรื่อง แ ย่ ๆ คนแ ย่ ๆ กันทั้งวันการสวดมนต์ นั่งสมาธิ ก่อนนอนจะช่วยให้เราได้ปล่อยวางความคิดรู้สึกผ่ อ นคล ายจิตใจ สงบมีสติในการคิดรับมือ กับปัญหาต่าง ๆ นอกจากนี้ยังทำให้เป็นคนความจำดีใบหน้าอ่อนเย าว์ และได้บุญด้วยนะ

7.อยู่ใกล้คนคิดบวก

เมื่อเราอยู่กับคนที่มีทัศนคติแ ย่ ๆ ชอบพูดให้คนอื่นรู้สึกไม่ดี เราก็จะพลอยรับพลั งงานด้านลบนั้นมาและห ด หู่ ตามไปด้วย แต่หากเราห้อมล้อมไปด้วยคนที่มีความคิดด้านบวก สดใสร่าเริงพูดดีคิดดีทำดีเราก็

จะรู้สึกสดชื่นและได้รับการส่งต่อความคิด ด้านบวกของชีวิตมาด้วยการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากข้างในไม่ย ากเลยใช่ไหมคะ ขอแค่คุณปรับทัศนคติเปิดใจมองโลก ในมุมบวกทำความเข้าใจเรียนรู้ตัวเองและคนรอบข้างรู้จักปล่อยวาง

ที่มา : k r u n g s r i

Load More Related Articles
Load More By admin01
Load More In ข้อคิด

Check Also

8 เหตุผลเล็กๆ แต่อาจทำให้คนรักเบื่อกันได้

1. ปล่อยผ่าน ความผิ ดของตัวเอง คนมีคู่ จะท ะเล าะกันด้ว … …